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喝茶有什么好处

时间:2021-10-19来源:自助餐菜谱

上班族每天喝能,下午来杯绿茶能,常喝乌龙茶能减肥。茶在我们生活中相当重要,但它不仅仅是一个饮品,还能起到很好的保健功效。下面就一起来看看喝茶有什么好处吧。

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1、降低危险

荷兰一项为期15年的研究发现,常喝不加可降低中风危险。美国研究发现,5倍红茶中的茶多酚可使坏降低11%,进而降低中风和风险。茶多酚还具有改善血管功能的作高热惊厥是癫痫吗用。

2、保持身材

唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”,现代科学研究证实了这一点。茶叶中的能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对的分解能力。国外研究也表明,定期饮茶可以缩减腰围癫痫的病好治吗,降低身体质量指数(BMI),从而有助于预防和心脑血管疾病。

3、提高肌肉耐力

研究发现,茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂,可以增加身体燃烧脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于对抗疲劳,增加癫痫病无法治疗吗体育锻炼的时间。常喝绿茶,效果最为显著。

通过以上内容的介绍,相信大家对喝茶有什么好处已经有所了解了。茶的功效和作用有很多,但是也要适量的摄入,以免对身体造成伤害。

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