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预防老年痴呆症 老年痴呆是老人的“杀手”

时间:2021-10-12来源:自助餐菜谱

老年痴呆症病即所谓的阿茨海默症,是一种进行性发展的致死性神经退行性疾病,临床表现为认知和记忆功能不断恶化,日常生活能力进行性减退,并有各种神经精神症状和行为障碍。患病率研究显示,年龄每增加5岁,老年痴呆病病人的百分数将上升2倍,也就是说,60岁人群的患病率为1%,而85岁人群的患病率则高达30%。所以关心老年人,预防老年痴呆症已经成为一个刻不容缓的问题。

老年痴呆的症状表现

根据疾病的发展和认知功能缺损的严重程度,可分为轻度、中度和重度。

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1、轻度语言功能受损;

2、日常生活中出现明显的记忆减退,特别是对近期事件记忆的丧失;

3、时间观念产生混淆;

4、在熟悉的地方迷失方向;

5、做事缺乏主动性及失去动机;

6、出现忧郁或攻击行为;

7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。

中度

1、变得更加健忘,特别常常忘记最近发生的事及人名;

2、不能继续独立地生活;

3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动;

4、开始变得非常依赖;<内蒙古治疗癫痫哪里好/p>

5、个人自理能力下降,需要他人的协助,如上厕所、洗衣服及穿衣等;

6、说话越来越困难;

7、出现无目的的游荡和其他异常行为;

8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失;

9、出现幻觉。

重度

1、不能独立进食;

2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品;

3、明显地语言理解和表达困难;

4、在居所内找不到路;

5、行走困难;

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6、大、小便失禁;

7、在公共场合出现不适当的行为;

8、行动开始需要轮椅或卧床不起。

老年痴呆症的预防

1、饮食要低糖、低盐、低脂:如果饮食长期高糖、高盐、高脂易使血压升高,动脉硬化,年老易患痴呆。所以,饮食,特别是老年人的饮食应低糖、低盐、低脂,而富含多种维生素和微量元素,特别是要摄入维生素B、C、E以及胡箩卜素。

2、动脑是预防痴呆症的妙方:脑神经细胞一旦破坏即无法再修复。可借脑部的刺激与锻炼来促进脑细胞的活力并防范痴呆症。应多动脑,哈尔滨检查癫痫病去医院靠谱经常观察和思考,保持事业心和创造力。也可多写文章,多听音乐或者是学习一门外语。

3、积极参加体育锻炼和体力劳动:运动还可促进神经生长素的产生,预防大脑退化。实践证明,适当的体育锻炼有益于健康,如坚持散步、打太极拳、做保健操或练气功等,有利于大脑抑制功能的解除,提高中枢神经系统的活动水平。但要循序渐进,量力而行,持之以恒,方可达到理想的效果。除整体性全身活动外,也要尽量多活动手指。

4、心胸开阔,处事乐观:心胸开阔,处事乐观,广交朋友,特别是多和青少年接触,会使自己感到年轻,延缓大脑衰老。

最后小编提醒大家,平时多陪伴及关心老人,帮助老年人获得一个健康积极的心态也是十分重要的。

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