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男人肾虚吃什么好? 推荐四款补肾食疗方 - 家庭医生在线两性频道

时间:2021-01-15来源:自助餐菜谱

男人吃什么好?男人吃哪些食物可以补肾?男人们清楚这些问题一切都好办。作为家中一家之主的男人们,成天在外挣钱养家,可如今社会工作竞争大让男人们喘不过气来,导致很多男人出现肾虚的情况。专家说,男人肾虚可以通过食物来调理,那么男人肾虚吃什么好?

如何判断肾功能好坏?

在了解男人肾虚吃什么好问题之前,先来了解男人肾功能有没有出问题。专家表示,肾功能好的人,精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反,肾功能差的人,夜尿多,常常头昏眼花,腿软,眼圈发黑,容易。因此,对于肾功能差的朋友一定要明武汉看癫痫那家医院好白男人肾虚吃什么好食物。

推荐四款补肾方

一、小枣桂圆莲子汤:

取小枣7粒,桂圆7粒,莲子14粒,加少许水煮沸,放凉后,将汤和小枣、桂圆、莲子一同服用。此法冬夏皆可,早晚皆宜,且可长期服用。尢其是中年女性朋友。

二、大蒜蒸冬瓜

拉萨看癫痫去哪家医院xt-align:left;">取250克左右的嫩小冬瓜一个,将瓜蒂处挖下做盖,用小勺从孔中掏出冬瓜子,使之形成中空的带盖的“冬瓜碗”。将独头蒜2头去皮后放入“碗”中,盖盖、装碟、上锅清蒸。出锅后趁热吃下冬瓜,有补肾、利尿、解毒的功效。

三、茴香炖猪肾

取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。

四、清蒸小公鸡

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将啼叫的小公鸡(成年公鸡不能用),按常规宰杀洗净切成鸡块,放油锅内略炒数分钟。再往锅内加入500克米醋不要加白开水),在火上炖焖到尚剩小半杯醋(注意别使锅干糊了),以鸡肉炖烂而不剩一些醋为宜。 炖烂的鸡肉当菜食用,而吃的口味感到越酸越好。嫌难吃可适当放些红砂糖。每只鸡按一日3次,一天内吃完,不要中断,连吃6只小公鸡为一个疗程。

(责任编辑:林宗可 )

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