|
以吃红薯为例，100克大米、白面食品的含糖量为75%、热量350千卡黑龙江治疗癫痫病医院哪家最好；100克红薯的含糖量为27.7%，热量99―119千卡。就是说，红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3。糖尿病人一般每顿饭控制主食：100克大米、白面食品，假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。需要注意的是，一些对糖尿病人有益的食物，如豆制品、癫痫小发作应该怎么治疗效果好 大家来看看吧绿色蔬菜等，应该经常吃的。 此外，糖尿病人的食品要丰富一些，生活质量才能有保证，如红薯中含有丰富的胡萝卜素、叶酸和维生素C，这三种物质是最具有抗癌作用的营养素。红薯里还含有膳食纤维癫痫治疗有什么方法?、果胶，它们对的病人有很好的通便作用。红薯脂肪含量少，产生热量低，现在许多人还把它当减肥食品。如果糖尿病人想吃“甜”，可以试试市场上的代糖品，如木糖醇、甜叶菊、阿巴斯糖。这些代糖品没有热量，食用后不会影响血糖，糖尿病人在喝牛奶或豆浆时，也可以加这类代糖品，增加口味。 |