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初夏多吃南瓜 保健防病又治病蔬菜

时间:2020-09-16来源:自助餐菜谱

  最近还发现南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素a、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素广东哪些医院治癫痫病和磷、钾、钙、镁、锌、硅等微量元素。近代营养学和医学表明,多食南瓜可有效防治高血压,及肝脏病变,提高人体免疫能力。

  常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对,北京哪家医院治疗癫痫病专业有美容作用,清代名臣张之洞曾建议慈禧太后多食南瓜。南瓜还可以中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸、软脂酸、硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂。高血压,可炒南瓜子吃,每日用量以20-30克为宜如何治疗宝宝癫痫

  俗话说,药补不如食补。近两年,随着国内外专家对蔬菜的进一步研究,发现南瓜不仅营养丰富,而且长期食用还具有保健和防病治病的功能。南瓜自身含有的特殊营养成份可成年癫痫如何治疗比较好增强机体免疫力,防止血管动脉硬化,在国际上已被视为特效保健蔬菜。

(责任编辑:醉笔)

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