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春困秋乏夏打盹 三类食物解秋乏秋季

时间:2020-09-16来源:自助餐菜谱

   秋乏,可以说是对盛夏带给人体超常消耗的一种保护性反应,有利于机体得以恢复。但是在这种状态下,人的应变能力可能下降,当驾车出行、尤其是在高速公路上行驶时,由于道路条件癫痫病的影响严重吗好,公路景观单调,很容易出现昏沉沉的倦怠感,其危险程度不言而喻。以下是三种解秋乏的。

  ①富含维生素的食物。贵阳哪家治癫痫病ong>作为辅酶,维生素能协助肝脏把人体积存的代谢产物尽快处理掉。秋天水果和蔬菜非常丰富,比如西红柿、茄子、、梨、柑橘等,都能帮助克服疲倦。

  ②碱性食物。张家口羊癫疯治疗的费用g>秋乏与体液偏酸有关。多吃碱性食物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质,使人消除疲劳。碱性食物有苹果、海带及新鲜蔬菜等。

  ③富含因的食物。咖啡因能增强呼吸西藏癫痫病正规医院的频率和深度,促使肾上腺素的分泌,兴奋系统,使人抵抗疲倦。含咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力等。

(责任编辑:廖露)

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