悦读文网

当前位置: 首页 > 石斑鱼的做法大全 > 正文

男人的几大误区

时间:2020-08-04来源:自助餐菜谱

  不同于女人,大部分男人对零食并不。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和晚餐,所以他们身体郑州好的癫痫医院是哪家肥胖。

  误区1:一顿饭没有肉就吃不饱。

  几乎所有男人都偏爱动物性脂肪。但实际上,像牛排这样的红肉可能增加患癌症的危险。从世界范围来看,红肉消耗多的国家,的发生率也高。“但并非所有的肉都不能吃”,萨丽在书中指出,白肉(鱼肉、鸡肉等哈尔滨能治癫痫的医院在哪)有着抗癌作用,每周吃2�D4次鱼肉,可使人患结肠癌的风险下降50%。

  误区2:喝酒一定要喝到痛快。

  在中国,男人喝酒多半是为了应酬。“谁都知道喝酒不好,可这年头,生意场上不喝根本办不成事,我几乎每天都喝到不省人事。”在某公司做治疗女性癫痫方法销售的小路说。无论喝酒的由头是什么,据美国专家统计,嗜酒酗酒者的平均寿命比不喝酒的人低15年左右。

  误区3:正餐吃到十成饱,坚决抵制零食。

  不同于女人,大部分男人对零食并不感冒。这未尝不是件好事,但遗憾的是,男人们总会把每顿正餐陕西癫痫治疗好的医院吃到十成饱。这不仅容易让他们发胖,同时也会使胆固醇上升。法国营养学专家詹金斯说,法国人身体苗条是因为他们每天至少进餐4次;而北欧人每天只吃3顿饭:充足的早餐、午餐和晚餐,所以他们身体肥胖。

(实习编辑:张曼)

------分隔线----------------------------