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红烧鱼的做法 营养大餐红烧海桂鱼

时间:2020-05-21来源:自助餐菜谱

2014-05-14 14:35:52 来源 : 主妇网 编辑 : 李琳洁

多吃鱼不仅可以明目,而且还能增强智力,不论是对于正在生长发育的儿童来说,还是孕妇产妇或老人,都是最适合的天然营养品。 做法: 1.将鱼鳞去除干净,内脏丢弃 2.彻底清洗干净 3.用刀在鱼身上划几刀达州看癫痫病好的医院 4.撒适量盐腌一刻钟 5.锅里倒入适量油,烧热后将水分擦


多吃鱼不仅可以明目,而且还能增强智力,不论是对于正在生长发育的儿童来说,还是孕妇产妇或老人,都是最适合的天然营养品。

做法:

哪个医院治癫痫病好>1.将鱼鳞去除干净,内脏丢弃

2.彻底清洗干净

3.用刀在鱼身上划几刀

4.撒适量盐腌一刻钟

5.锅里倒入适量油,烧热后将水分擦干

癫娴病是什么时候发病">6.放入锅中煎至黄色

7.翻一面再煎至金黄色

8.将鱼铲除,将花椒、八角、姜蒜放入锅中翻炒一下

9.倒入料酒和白醋

10.再放入生抽和白糖

晋城治疗癫痫病医院哪家较强left;">11.倒入没过鱼肉的开水

12.盖好锅盖,小火慢慢烧

13.烧至汤汁快没的时候即可盛出。

贴心提示:

要将鱼身上的水份擦拭干净,这样可以避免煎炸的时候皮有破损。

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