悦读文网

当前位置: 首页 > 牛肉酱的做法大全 > 正文

女性补血常见的误区有哪些-美厨邦

时间:2019-12-02来源:自助餐菜谱

   美厨邦小编教你女性补血常见的误区有哪些

  1、红糖可补血:

  民间一直流行红糖水可以补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,湖北癫痫病中医院都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖并没有人们传说中的益气养血、促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。产妇吃红糖仅仅有助于祛风散寒,健脾暖胃。

  癫痫病可以做手术治疗吗rgin: 0px; font-size: 14px;">2、蔬菜水果不能补铁血:

  多吃蔬菜、水果对补铁是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸,这类有机酸可与铁形成络合物,从而增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。而铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。

  陕西去哪治癫痫病rong style="border: 0px; padding: 0px; margin: 0px; font-size: 14px;">3、咖啡与茶多喝无妨:

  对女性来说,过量嗜饮咖啡与茶,可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质,可与铁形成难以溶解的盐类,抑制铁质吸收。因此,女性饮用咖小孩睡觉时抽搐的原因啡和茶应该适可而止,一天一两杯足矣。

  注:更多美食知识请关注栏目。

------分隔线----------------------------