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十类天然的排毒果蔬_饮食

时间:2019-10-30来源:自助餐菜谱

  春天向我们展示着是一个生机勃勃的新世界,一切都是新的,在这样的季节里,我们也是时候该对自己的身体进行一次大扫除,除掉一冬所纳入的多余物质。如何去除这些多余的物质呢?十类果蔬是春季排毒养颜的首选。

  红豆郑州癫痫病比较好的治疗医院在哪p>

  红豆可增加肠胃蠕动,减少,促进排尿。红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

  胡萝卜

  胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒武汉中际癫痫病医院地址素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。胡萝卜是有效的解毒食物,它不仅含有丰富的胡萝卜素,而且含有大量的维生素A和果胶,与体内的汞离子结合之后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内汞离子的排出,非常适合经常熬夜的人。

  柠檬

  柠檬含丰富的维生素C,被湖南比较好的癫痫病中医院美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是夏季推出的美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。

  酸奶

  酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌儿童癫痫发病有哪些危害肤保持白皙。

  除了以上介绍的几种食物,日常还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食物,新鲜的蔬菜、水果。如:包心菜、花椰菜、蒜、洋葱、青葱、洋菜、樱桃、萄葡、草莓、苹果、果胶、茶叶、红萝卜、无花果、海带等等,合理选择适合自己的食物,都可以起到促进新陈代谢,排毒养颜的功效。

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