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冬季减肥又保湿的水果大盘点_饮食

时间:2019-10-30来源:自助餐菜谱

  冬季减肥实在是个难题,有冷又干,动都懒得动,可食量还是照样,肌肤保湿也是个难题。看到别人漂亮苗条,那叫一个嫉妒啊,叫嚣着赶紧趁冬季减肥,做起来还真难,作为网站的编辑,当然不希望惨绝人寰的“饿减法”继续横行,还是健康减肥最好,因为魅力不仅靠美丽,气色不仅靠化妆,更要靠健康,健康才是革命的本钱。

  文章名就是减肥和保湿,以下这些水果都是“减肥特效药”,就无须赘言了,重点写其他功能吧:

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  苹果:治、滋润皮肤、洁牙 。

  凤梨:健胃整肠、帮助蛋白质吸收、防感冒、防呼吸道感染、提升免疫力,抹盐吃更好。

  荔枝:益气补血、促进血液循环,但体质躁热者不宜多吃。

  樱桃:铁质含量丰富,能养颜美肤。

  草莓:清热凉血,可以美肤养颜和润泽头发。

  芒果:益胃止呕、维生素A含量高,有益养生。

  香蕉:润肠通脉、含有大量钾可防止心血管硬化。北京癫痫病在哪里能医治

  柿子:止咳降压、舒缓呼吸道。

  枇杷:润肺止咳、调节呼吸道的不适。

  木瓜:去湿舒筋、美白肌肤。

  葡萄:补血益气、抗氧化、增进免疫力。

  梨子:镇咳化痰、清解热毒。

  莲雾:解热、利尿、镇静神经,加盐食用更好。

  枣子:可治便秘、利尿、益胃生津 ,空腹不可过食,要细嚼慢咽。

  柠檬:可增强消化、出汗郑州军海医院可靠吗过多、食欲不振都适宜食用。

  柚子:可清躁热、通便、消口臭,不过体质较寒的人不宜过食。

  橘子:性寒,可解热、化痰、防便秘、生津止渴。

  番茄:预防高血压、贫血,可消暑、清热、助消化,汁液能美肤。

  冬季减肥、冬季保湿是难题也不是难题,只要吃对水果,就可以既减肥又保湿,女人不容易啊!又要美丽,又要家庭,有要事业。比更累上十分。祝愿全天下的姐妹们永远苗条美肤!最重要的,要健康!推荐几篇文章,挺治疗癫痫较好的药物不错的:[AppendContent]

          

          

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