悦读文网

当前位置: 首页 > 紫菜汤的家常做法 > 正文

老百姓的平价抗皱食物_饮食

时间:2019-10-30来源:自助餐菜谱

  皱纹是女人的头号大敌,当第一道皱纹爬上你较好的面容时,女人们都担心自己正在慢慢变老,这是多么可怕的事实啊。年轻紧致光泽的面孔是所有人追求的,无数高级去皱产品和技术帮助人们实现愿望。其实,不必花费大价钱,在呼和浩特癫痫病哪个医院好老百姓的餐桌上就能吃出弹性紧致的肌肤。

  富含软骨素食物

  人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤的主要西安市权威的儿童癫痫病医院是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。

  推荐食物:猪骨汤、牛成人癫痫病有什么治疗方法骨汤、鸡皮、鸡骨汤,所有含软骨多的食物都是最好的软骨来源。

  富含核酸的食物

  近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象石家庄癫痫病权威医院,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察,9个人脸上的消失,5个人脸上的皱纹消失,8个人粗糙的皮肤变得较为丰润,其他人的肌肤均比以前有所改善。

  推荐食物:鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等。

------分隔线----------------------------