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清淡营养的茄子豆角煲做法_比外卖更好吃

时间:2019-10-05来源:自助餐菜谱

1.选的是紫黑茄子,这种茄子的口感会比较好,茄子炒过油,可以保持茄子不氧化。
2.豆角下锅之前将水沥干净,再放下去炒,不会放下去的时候会溅油。【做饭网】

1先将茄子头部和北京女性癫痫病医院尾部切掉,在将切成4等份,再把刚才切好茄段先切厚片再切厚条。

2豆角的头部先切去,再把豆角切段;红辣椒的蒂摘去,用刀将中间划开(里面的红辣椒籽挖掉)再切成条。

3乌鲁木齐治癫痫公立医院锅中放入花生油,比平时多一倍放入茄子翻炒,等茄子翻炒软之后盛出来放到碗中。

4锅中的油继续放入豆角,翻炒到豆角表面起皮后撒上大蒜末翻炒,再加入红辣椒一起翻炒,加少许盐调味。将刚炒过哈尔滨哪里看癫痫好的茄子放入,尝一下味道看是否还要加盐。

5翻炒好的食材倒到砂锅中,盖上砂锅盖中小火焖5分钟,5分钟以,焖煮好的茄子豆角煲盛到盘子中。

1、茄子的维生素和矿物质的营养特别常用的抗癫痫药物有哪些高,尤其是紫黑茄子可以抑制癌症有很好的帮助,。
2、茄子当中的维生素B可以对女性的痛经、胃有不适的人都有起到治疗作用。

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