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8大淡斑食疗法 焕发肌肤白皙光彩

时间:2019-08-12来源:自助餐菜谱

   精致、完美的五官布满大大小小的斑点,任谁都想祛之而后快。那么如何有效的祛斑淡斑,还原肌肤白皙本色呢?其实,在我们的日常生活中,许多食物都有祛斑的作用。通过内部的调理来祛斑美肤,这不失为一种好的解决办法。

  1、胡饮。

  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、各200毫升,白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末,与牛乳、豆浆混匀,煮沸饮服,白糖调味,分作2份,早晚各1份,每合肥癫痫病权威医院日1剂。可补益虚损,生津润肠,润肤消斑。

  2、黑白消斑散。

  黑10克,白木耳5克。将二耳共研细末,每次5克,每日3次,水冲饮,连续1月。可消淤化斑,润肤滋肌。

  3、白鸭消斑汤。

  白鸭1只,200克,生地100克,子30克,调料适量。将白鸭去毛杂骨,洗净,用食、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外湖北治癫痫正规的医院,撒上腌1小时左右后切为丁;山药切片。生地布包,置碗底,而后纳入山药、枸杞、鸭丁,上笼蒸熟服食,每周2-3剂。可补益肝肾,养阴消斑。

  4、枸杞生地散。

  枸杞子100克,生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。

  5、健脾消斑粥。

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  生山药30克,莲米、赤小豆各15克,生苡仁、生芡实、白扁豆各10克,大10枚,大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后,纳入大米煮粥,分作2份,早晚分服,连续1月。可健脾疏肝,去脂消斑。

  6、当归。

  当归、山楂各10克,白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中,冲入沸水,密封浸泡10-20分钟后代茶饮用,每日1剂,连续1月。可疏肝健脾,消斑化淤。

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  7、猪肾消斑粥。

  猪肾1对,山药100克,苡仁50克,大米200克,食盐适量。将猪肾去筋膜,洗净,切丁,加诸药,大米同加清水煮粥,食盐调味,分作2次服食,每日1剂。可补肾健脾,祛淤化斑。

  8、茯苓消斑汤。

  白茯苓、白僵蚕、白、络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。

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