别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，杨勤兵主任说，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。多吃蔬果，不但可以排解身上的毒素，各式各样的丰富营养可以让身体健康。富含水分和维生素C可以使皮肤水嫩有光泽，追求白皙肌肤的朋友们，胡萝卜、红柿子、柑橘、花椰菜、四平癫痫专科医院、、青椒、辣椒、甜椒、番石榴、柠檬、西红柿、草莓、柠檬、葡萄柚等都可以增加你的肤色亮度，让皮肤充满可爱的红润。

材料  材料柠檬(1个)、鸡翅(8只)、蜂蜜(2汤匙)、蚝油(3汤匙) 调料油(10汤匙)、盐(1/3汤匙)
做法 1、解冻鸡翅洗净沥干水，在鸡翅中间划一刀，以便入味。

2、柠檬洗净，切成四瓣待用。
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3、锅烧热放10汤匙油和1/3汤匙盐，将竹筷插入油中，如筷子四周有冒细泡，放入鸡翅转小火煎5分钟，要不时地给鸡翅翻身，以免粘锅。

4、盛半碗水加3汤匙蚝油调匀倒入锅中，盖上锅盖以中火焖煮5分钟，直至汤汁差不多收干。


5、揭盖加2汤匙蜂蜜拌匀，转小火焖2分钟便可熄火，挤入柠檬汁调味，即可出锅。
 

水果桔、柚、癫痫病手术治疗好吗柑、橙、柠檬等水果为碱性食物，经常食用有利于消除大脑的酸性代谢产物。甘蔗汁含有丰富的蔗糖、果糖等糖类，还含有钙、磷、铁等矿物质，甘蔗汁中含天门冬素、天门冬氨酸、丙氨酸、柠檬酸等多种氨基酸和维生素B维生素BB。生食甘蔗或饮用甘蔗汁，能生津止渴，补充水分及能量。

将和放入榨汁机中，高速粉碎后将汁倒入玻璃杯中，加酸奶、柠檬汁调味即可。因为人们膳食中所摄入的瘦肉、动物内脏、蛋黄中的铁多为三价开封治癫痫的医院哪家好铁，不易被人体吸收，只有在有维生素C和酸味物质（富含苹果酸、酒石酸、柠檬酸等多种有机酸存在的情况下，转化成二价铁才能被人体充分地吸收和利用。

face=verdana>贴士：腌制的调料可以用红糖、橄榄油、蒜、、柠檬汁以及盐混合而成，也可以根据口味添加蜂蜜、胡椒或者迷迭香，中淋上几滴柠檬汁也能很好地起到同样效果。使清变稠：在蛋清内放入几滴柠檬汁，可使其变稠。