悦读文网

当前位置: 首页 > 土豆饼的做法 > 正文

鱼露烩南瓜做法图片,吃胡萝卜南瓜可以延缓衰老

时间:2019-07-14来源:自助餐菜谱

根据现代营养学的观点,南瓜加羊肉倒是一个不错的搭配。羊肉蛋白质含量高,并含有丰富的矿物质、维生素。南瓜的营养成分比较全,尤其是胡萝卜素、糖类含量较高,蛋白质和脂肪含量较低,常吃可有效防治高血压、糖尿病及肝脏蹭,提高人体免疫能力。制法:南瓜切去顶部,将瓜瓤掏空,洗净。莲子去芯,金丝小枣去核,与百合、银耳、枸杞一起洗净后放入南瓜盅,加适量冰糖后盖上盖子,把南瓜盅放入笼屉中,蒸分钟即可。

菜谱简介 南瓜色泽金黄聊城癫痫病治疗医院,吃时有,占、像番薯,却叉带点胡萝卜香味。当烹煮熟透,徐徐散发独特幽香,加上越南特产�D�D鱼露的咸鲜香味,顿时使南瓜食味大增,让人食指大动 材料 青芦笋100克(切成小条),南瓜100克,粉丝50克,鲜冬菇50克,云耳20克(浸水),豆豉半汤匙,鸡上汤150毫升,鱼露1汤匙,砂糖l茶匙,鹅帝1汤匙(切碎),洋葱1汤匙(切碎),生油2汤匙。
做法 (1)南瓜去皮,切成6厘米长方形条,用清水加少许盐炒2分钟,取出沥干。
(2)粉丝用清水浸,德州哪里看癫痫病备用。鲜冬菇洗净、去柄,沥干后备用。豆豉用刀压成泥状。
(3)将锅用中火烧热,加点生油、下豆豉茸、鹅帝碎及洋葱碎炒香,注入鸡上汤煮沸。
(4)投入芦笋、南瓜、粉丝、鲜冬菇及云耳煮烩1分钟,加入鱼露及砂糖,用大火煮至近乎干身便可上碟。
小诀窍 (1)南瓜现时已是中、西餐常用的材料,不但鲜甜美味,营养丰富,而且含胡萝卜素特高。
(2)南瓜不宜煮得太熟,不然那粉状的口感会像吃番薯似的。
 

天津有哪些医院专治癫痫>在农村,人们总是常把秋季收的南瓜存放起来,在冬春蔬菜淡季时食用。殊不知南瓜里面的瓜瓤含糖较高,南瓜存放时间久了,就会进行无氧发酵分解,产生酒精。这种化学变化,人们通常难以发现,食用后往往会引起中毒,表现为头晕、瞌睡、全身发软等;重者危及生命。因此,食用前要精心检查,若表皮变色,切开后有异味,瓜瓤腐烂,这种南瓜应严禁食用。另外注意,这种南瓜也不能饲喂猪牛羊等牲畜,否则,易发生中毒事故。南瓜能刺激维生素细胞,产生胰岛素。常吃南瓜的人不易得糖尿病。苦瓜虽苦,癫痫病哈尔滨哪家治的好但分泌胰岛素物质,常吃苦瓜的人也不易得糖尿病。

最方便暖胃食品:大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等另外炒菜时候多放些大葱、生姜、大蒜、、洋葱等温食物也能起到祛阴散寒作用儿童:常用的黄瓜,西红柿,胡萝卜,南瓜,等等做成的多种蔬菜,有时加上金枪鱼,肉等做成的色拉,虽然是舶来品,但营养丰富全面,在口味上很适合的需求,是不错的选择。

------分隔线----------------------------