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魔芋炒彩椒

时间:2019-07-13来源:自助餐菜谱

午饭:大米或者小米做成的饭(粳稻200克)、魔芋炒肉片(鲜魔芋50克、猪肉50克、菜油5克、料酒、小粉、蛋清、味素)、炒(200克、菜油5克治疗顽固性癫痫病医院,味素、盐数量适宜)纤维素(FIBER):富含高纤维素的饮食能够加速肠道毒素和致癌物质的清除,减少便秘,利于改善胃肠功能;还能够疏通胆汁排泄,稳定癫痫病患者日常怎么护理胆汁成分比例。膳食纤维分为不溶性膳食纤维和可溶性膳食纤维两类。不溶性膳食纤维主要存在于蔬菜中,主要功能是让人有饱腹感,延缓胃排空时间;可溶性膳食纤治疗癫痫病好的方法都有哪些维主要存在于燕麦、魔芋、荞麦、水果等食物中,它吸水性强,可延缓和减少糖、脂肪吸收速度及吸收量,还可减低餐后血糖。需要摄入量:每日理想的摄入量是18肇庆市治疗癫痫病医院哪家最专业~35克,折合蔬菜约500克。进补途径:含纤维素较多的食物有全麦面包、黑米、草莓、梨以及各种茎部可食用的蔬菜,如花椰菜和。

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