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女性体寒吃什么缓解手脚冰凉

时间:2019-06-28来源:自助餐菜谱

  女性体寒怕冷吃什么食物好_

  1、牛肉

  体寒大多数是由于我们缺铁,而牛肉富含蛋白质、矿物质和维他命B群包括烟酸,维生素B1和核黄素,且是铁的最佳来咸宁羊羔疯早期如何治疗源。铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。

  2、生姜

  生姜有很好的药用价值沈阳哪里治疗癫痫最好。生姜味辛、性微温,入脾、胃、肺经,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,解毒的功效。主治风寒感冒、胃寒胃痛、呕吐腹泻、风寒感冒咳嗽、中鱼蟹毒等病症。还有醒胃开脾、增进食欲的作用。它含有的姜油酮对呼吸和血管运动中枢有兴奋作用,能促进血液循环。女性体寒郑州治疗癫痫疾病医院引起的腹痛,可用生姜、红糖适量煎水服用。

  3、桂圆

  桂圆性温,以桂圆为原料制成的桂圆汤有补血安眠驱寒的功效,是对体寒人群非常有益的食物之一。用桂圆干20克,加两小碗水,沙锅煎至一小碗即可饮汤食肉;或引发癫痫病的原因有哪些用一小碗水泡桂圆干20克半小时,蒸饭时一起蒸,待吃时用微波炉加热。最佳服用的时间是睡前半小时。贫血而且失眠、面色苍白、怕冷之人,用该汤调理效果最佳。坚持服用,每半个月一疗程,可加去核红枣20克与桂圆肉一起炖服,效果更佳。

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