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困乏起疹是什么原因 小心湿重的危害生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:自助餐菜谱

内湿是水液代谢的问题,原因是脾胃运化水湿的能力不足。那困乏起疹是什么原因?一方面冷饮冷食吃得多,脾胃被冻住了;另一方面,肥甘厚味吃得多,脾胃太辛苦。

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思伤脾,现代人思虑太多,脾气虚弱,土不克水;很多白领女性本来肌肉力量就小,而肌肉与脾胃能量相关;她们还天天久坐,不喜欢锻天水癫痫临床治疗方法炼,到了夏天也很小心不让自己出汗。这些都是“养”湿气。湿气是现代人的生活习惯“培养”出来的。

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祛湿,这么做就对了

湿盛时常会喝药煲汤食粥,水的摄入量如何能减少?可以用水煮过后,再用来蒸米饭,既保留了薏米渗湿的作用,又减少了水的摄入量。

治癫痫病哪个医院治的最好厚腻舌苔,基本都反应了体内湿盛的状况。看起来水灵灵的滑舌反倒未必是湿气的问题,更多与胃病相关。

北方人爱吃面食,面食易生湿。张仲景在《伤寒论》中,提到太阳中风病,服过汤后,要忌口不吃面食,也是因为面食营养价值高,易生湿热。

湿是阴邪,大部分时候,湿盛时的人对水不感兴趣,这也是身体智慧的体现。不过这不绝对。有些人局部水湿,因水的运化不够,又觉得口干舌燥,水喝得多小便也多,却不解渴。这时可以把局部的水湿去除,恢复津液转化与分布。

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热、辛、燥的药材可以帮助去湿,但也消耗阴血。阴虚的人怎么办?学古人“服气”吧,用、等辛香的药材做成香包带在身边,醒神也除湿。

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宅家也能祛湿

芳香化湿:烹调时放一点香料,比如、等,芳香的气息醒脾,振奋阳气。生姜性辛温,夏季每天早起吃三片,女性泡醋食用长沙癫痫病最权威医院。虽然没有明确排湿的说法,但是姜温养脾胃,有助化湿。任何芳香辛热的食材都有可能消耗阴血,所以别贪辣、别贪香!

淡渗利湿:、、薏米,都是以甘淡为主,能温和地把湿气从细胞间渗出,再通过小便排出。因为赤小豆薏米粥名声太大,陈刚华医师特意嘱咐说:有些湿气重只是表面现象,实际是津液不足。水湿不能转化成津液才出现湿,这种情况下喝红豆薏米,越喝症状越重,喝到没舌苔的时候,阴虚已经亏损得很厉害了。舌苔剥落情况下的湿气还是应该就医。

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