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红枣怎么吃补血 枸杞红枣银耳羹的做法_中药大全

时间:2019-06-06来源:自助餐菜谱

   枸杞红枣银耳羹的做法?红枣怎么吃补血?说到女性补血养颜,那最好的方法好还是通过饮食的方法来解决更好,红枣就是不错的补血养颜食品,中国的草药书籍「本经」中记载到,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;而现代的药理学则发现,红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、西安中际脑病医院专家——高成庭微量钙多种氨基酸等丰富的成份。以下我们就为大家介绍枸杞红枣银耳羹的做法。

   枸杞、红枣和因而富含多糖

   枸杞多糖:免疫调节、降血糖、降血脂、延缓衰老、抗疲劳作用

   红枣多糖:能有效清除人体内的氧自由基,有抗衰老功能。还具有有效增强有机体免疫力的作用

  西安看癫痫病专科医院 银耳多糖:银耳多糖能提高人体的免疫力,对漫性支气管炎,肺源性心脏病有显著疗效。还能保护肝脏和提高机体对原子能辐射的防护能力。此外,通过增强机体抗原能力,间接抑制肿瘤细胞的生长,起扶正祛邪的作用。三者还含有很高的蛋白,非常适合一起煲汤羹,对女性具有美容养颜的功效。

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红枣怎么吃补血 枸杞红枣银耳羹的做法

   枸杞红枣银耳羹的做法

   1、准备一洗净的沙锅炖汤煲

   2、银耳、红枣和枸杞用水洗净,分别用温水泡软,剪去银耳中的蒂,剪成小片

   3、把银耳放入煲中,加足量的金华癫痫病治疗的费用水,自动档加盖开始煲

   4、等银耳开始变透明了,放入红枣

   5、银耳炖至自己喜欢的绵软度,调入适量冰糖,加入枸杞,焖至冰糖融化,枸杞软透即可

    

 

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