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怎样延缓衰老 6类食物延缓衰老生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:自助餐菜谱

随着社会发展的速度不断加快,很多人默默的承受着社会所带来的压力,衰老的现象越来越严重。今天,小编将为大家介绍6个抗衰老的食物,希望可以帮助大家延缓衰老,活的更年轻!

一、每天吃一种海产品

龙虾:龙虾性味甘、咸、温。《中国药膳大全》有关于龙虾的记载,龙虾具有温肾壮阳和健胃化痰的功效。适用于早泄,西安哪家医院医治癫痫好耳鸣目昏,腰膝酸软,小便频数,肾虚精滑,食欲不振,消化不良,自汗盜汗等等不良的症状。

蟹:中医认为海蟹性味咸寒,无毒。《本草拾遣》载:蟹脚中髓、脑、壳中黄,并能续断绝筋骨。常于用瘀血仲痛,产后血瘀,胎死腹中,胎盘残留,伤筋断骨,漆疮烫伤等病。

海蛰:海蛰性味咸、平,具有清热解毒、化痰、软坚、降压、袪风除湿、消积润肠的功效。《医林篡要日照羊羔疯治疗医院》载海蛰:补心益肺、滋阴化痰、去痰咳、行邪湿、止咳除烦,用于哮喘、咳痰、痞积、甲状腺肿、胃溃疡、气管炎、风湿性关节炎、高血压等症,并抑制癌症且能使人皮肤白嫩细腻。

海带:海带性味咸、寒。具有软坚、利水、泄热、补肾养心、降低血压的功效。紫菜可增加人的记忆力。《药性本草》载海带:利水道、去面肿、治恶疮鼠瘘,适用于地方性甲状腺肿大、颈淋巴结肿大、慢性支气管炎上饶哪个医院治癫痫病、咳喘、水肿、高血脂、高血压等病症。

二、每周吃一次动物肝脏

一提起动物肝脏,人们想到的可能是被誉为世界三大美食的鹅肝,还有日常生活中常常食用的鸡肝、鸭肝、猪肝。肝脏是动物体内储存养料的重要器官,含有丰富的营养物质,但是肝脏也是动物体内的主要解毒器官,含有大量的胆固醇。

其实市场婴儿癫痫治疗上常见的几种动物肝脏营养价值差别并不大,每100克肝脏中,就蛋白质来说,牛肝大约含有20g,猪肝约含有19g,鸡肝约含有17g,鸭肝、鹅肝约含有15g;就脂肪来说,牛肝的含量大约是4g,猪肝的含量大约是5g,鸡肝的含量大约是5g,鸭肝的含量大约是8g,鹅肝的含量大约是3g,肝中维生素A的含量、维生素B1及维生素B2也很丰富。

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