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老人冬天如何防止骨折_百病食疗

时间:2019-05-18来源:自助餐菜谱

冬天,由于天寒地冻,路面光滑,老年人外出如不小心,跌倒后极易发生

人老腿先老,随着年龄的增长.人进入老年期,肌肉、关节、骨骼都会发生变化。肌肉的重量逐渐减少.肌纤维萎缩,肌肉的伸展性、弹性、兴奋性也减弱,容易发生疲劳。老年人新陈代谢率减慢,骨头癫痫疾病治疗的方法含钙量减少,加上性激素因性腺功能减退而分泌减少,甲状腺功能亢进分泌甲状腺素增多,导致骨头大量脱钙,引起。同时,老年人的关节等重要部位常因骨质增生、关节变形及关节周围软组织的长年磨损,发生纤维化而变得僵硬、不灵活。这样,老年人站立不稳,行动不便,步履蹒跚.不慎跌倒后就易造晋城小儿癫痫病医院成骨折。

冬天,在风雪天气,尤其是路面有冰雪时,不要出门。如需外出.应有人陪伴照顾,防止滑倒摔伤。老年人应穿布底、平底防滑棉靴,不要穿高跟或塑料底鞋,以免摔倒。住楼层的老年人,上下楼时要小心,最好有人搀扶。家中走廊过道、楼梯转弯处,要有灯光照明,使老治癫痫病哪家医院治得好人走路时能看清路面。许多老年人患有慢性病.活动不便,家属更应细心照看,外出、上下床、洗澡时,都应注意防止跌倒。

有些老年人因害怕跌倒而不敢活动,这样反而不好,时间久了关节会僵化,肌肉萎缩,使腿脚更加不灵活。所以,老年人每天应该参加力所能及的体育锻炼。滁州癫痫病要怎么治疗呢

老年人的骨折多因骨质疏松造成的,因此,在饮食上应注意补充钙质,补钙还可。

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