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导致失眠的十四个“杀手”_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-12来源:自助餐菜谱

13、能量饮料

这不仅仅是能量饮料中咖啡因问唐山治疗羊癫疯那好题。大多数饮料含有可提高警觉度、加快心率升高血压的氨基酸牛磺酸。羊癫疯办法>

14、麦片

麦片中常含有大量精糖和乌鲁木齐哪家医院看癫痫好碳水化合物,会让人血糖飙升,因此不适合睡前食用。

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