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红豆黑米粥的功效

时间:2019-02-12来源:自助餐菜谱

黑米红豆粥是一款气血双补的美味粥点,此粥清甜软糯,具有气血双补,滋阴暖肝的功效。此外,还能稳定情绪,平衡生理机能。黑米红豆粥的做法也很简单,下面我把北京治癫痫去哪好具体做法介绍如下,供们作为参考,大家不妨经常做来吃吃。

原料:红豆、黑米、白砂糖各适量。

做法:红豆和黑米洗净,清癫痫大发作水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉,将黑米及红豆和适量冷水放入锅里,大火煮沸,转至小火煮至熟透加糖即可。

营养功效忻州羊羔疯哪家医院能治好:黑米有滋阴、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善以及的状况。而红豆可清健脾益胃,通气除烦,益气补血,还有很好的利尿作用,所以,红豆是很好的癫痫病昆明哪家医院好美腿佳品。黑米和红豆合而为粥,有气血双补,滋阴暖肝之功效。

(责任编辑:zxwq)

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