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板栗生吃?可以补肾哦!

时间:2019-02-11来源:自助餐菜谱

  (1)易导致腹胀

  板栗与一般所含的膳食纤维的四川癫痫病到哪家医院结构有所不同,属于产气食物,极容易在肠道内发酵产气,因此多吃板栗容易导致腹胀。甘肃癫痫病医院那里好肠胃不适的人不宜吃板栗。

  (2)不利于控制体重

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  前面提到,板栗的碳水化合物含量达到62%,其糖类和热量均较高天津癫痫病专业医院,一次吃太多不利于控制体重。肥胖者就不要吃太多板栗啦。

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