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高营养小米适合体弱老人食用_久久膳食中心_久久健康网

时间:2019-02-11来源:自助餐菜谱

小米枣仁粥可补脾润燥、宁心安神。纳食不香、夜寐不宁、大便干燥者可用小米100克煮粥,粥将熟时加入酸枣仁末15克,蜂蜜40克,搅匀煮开即可。每日2次,加蜂蜜温服。呼和浩特癫痫医院哪好

小米红枣山药粥老年人在熬粥时,可以将小米和糯米掺在一起,并放上一些红枣或山药一起熬,红枣有健脾、和胃、滋补的功能,山药则可刺激小肠运动、促进肠道长沙治疗癫痫哪里最好内容物排空,如两者作用相加,即可在滋补的同时,起到促进胃肠道消化,预防便秘的作用。通常来说,这种粥比较适合食欲不好、脾胃虚弱的老年人食用。

二米饭阳泉羊羔疯应该如何治疗将小米和大米放在一起蒸成干饭,这样可以将小米和大米的营养搭配在一起,有利于老年人对营养的综合吸收。

此外,还可以将小米磨成面粉,和在小麦面粉或玉米长沙哪家看癫痫病最好面粉中,做成面食或糕点,其营养价值要比小麦粉高得多,较适合老年人食用。

(责任编辑:zxwq)

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