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五款适合养胃的粥

时间:2019-01-14来源:自助餐菜谱

五款适合养胃的粥

一、枸杞子粥

材料:枸杞子50克,粳米50克。

做法:取枸杞子洗净,与粳米共煮成粥。

功效:

1、常吃能滋养肝肾之阴、清虚火。

2、适合阴虚火旺型体质的胃病饮食调理。

二、莲子粥

材料:莲子50克、粳米100克。

做法:将上述配方洗净入锅加水,共煮成粥。

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功效:

1、莲子有清心除烦、健脾止泻作用。

2、莲子与粳米一同煮,还能养脾涩肠,对慢性胃久泻的人尤为适用。

3、莲子粥擅长除、清心火、养心安神,对夏季心烦、汗出多、者,具有较好的治疗作用。

三、砂仁粥

材料:砂仁10克,大米25克,小米25克。

做法:

1、取砂仁,略洗去浮尘及杂质,装纱布袋封口加水2000毫升,煮30分钟后将药袋取出,药水备用。

2、用小米、大米洗净入锅,加药水,约煮成500毫升左右的粥,分2次吃完。

癫痫病济南哪家最好="text-indent:2em;text-align:left;">功效:

1、本药膳取砂仁味辛性温、运脾助胃肠消化,其中的营养物质在砂仁温煦脾胃的作用下被充分吸收,而代谢废物则不能在体内停留而排出体外。

2、食用后不但症状如腹胀、、、等症状明显缓解,而且精神旺盛、体力充沛。

3、适用于慢性胃病属痰湿型体质的人食用。

四、桑椹粥

材料:桑椹子20克、粳米50克、10克。

做法:将桑葚、粳米及蜂蜜煮粥服用。

功效:

1、本药膳适用于肝、精血不足,平时易头晕目眩的慢性萎缩性胃炎患者食用。

杭州专看癫痫医院ent:2em;text-align:left;">2、久食可改善阴虚火旺体质。

五、当归生姜羊肉汤

材料:当归15克,生姜5克,羊肉里脊300克,花椒5克。

做法:

1、取当归、生姜,洗净羊肉里脊,切块备用。

2、先清水炖生羊肉,至七成熟。

3、入当归、生姜、花椒,小火炖至熟。

4、约30分钟至1小时,放盐2克,出锅,喝汤食肉。

功效:

1、适用于慢性胃病中阳虚寒盛体质的人,胃脘冷痛,食欲不振,大便溏稀。

乌鲁木齐治疗癫痫那家好="text-indent:2em;text-align:left;">2、有温养脾胃阳气、散寒止痛的作用。

3、长期适量吃用,既能治病,又能从根本上改变阳虚寒水型体质。

(责任编辑:苏雅婷 )

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