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干银耳怎么吃

时间:2019-01-14来源:自助餐菜谱

1、煮汤

这里说的煮汤,也可以是甜品哦。单单是银耳煮水就很有营养了,一般加入其他的食物可以让银耳汤更加美味、有营养。一般可以加红枣、木瓜、枸杞、百合等等一起煮,看个人的爱好而定。

癫痫可以彻底治愈吗2em;text-align:left;">2、炒菜

银耳不仅仅能够做汤,还可以炒菜哦,炒银耳的口感独特,美味可口。常见的炒银耳可以搭配花生、黄瓜、肉丝、鸡蛋等。

治疗癫痫什么医院好n:left;">3、凉拌

煮好的银耳汤,如果不喜欢银耳混着汤喝的话,还可以把银耳拿出来单独做凉拌吃哦。吃的时候用辣根,醋,香菜,葱末等调汁蘸着吃,清爽可口。

(责任编辑:陈晓 )

文章关键词:

黑木耳为什么需请问要用什么样的方法治疗癫痫呢?要泡水?

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银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐……

材料:银耳 10 克,大米 50 克。制作:将银耳水发洗净,切碎与米同煮为粥食用。功用:有滋阴润肺,养胃强身的作用,适用于中老年人身体虚……<牡丹江市癫痫病专科医院哪家好/p>

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等,有“菌中之冠”的美称。银耳营养丰富,具有补脾开胃、滋阴润肺等功效。女人经常吃银耳既能美容祛斑还能减肥瘦……

做法:银耳提前泡发,洗干净撕小朵备用。然后水烧开,略焯一下银耳,时间不宜太长,否则容易软烂。

银耳是一种含粗纤维的减肥食品。营养价值也很高,每百克干银耳中含蛋白质5克、脂肪0.6克、碳水化合物78.3克、钙380毫克、磷250毫克……

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